To nejnovější

Delší pohybové aktivity, od pouhých procházek, přes treky v přírodě, až po náročnější kardio jako je jízda na kole, samozřejmě mají v životě své místo, je ale potřeba provádět je venku, na vzudchu, denním světle (slunci) a ideálně v přírodě.

Tím, že během tohoto období potlačujete bolestivé pocity, může docházet k překrývání s většími problémy při upevňování.