To nejnovější

Příkladem může být třeba lidská chůze nebo dýchání.

Cviky jsme pro lepší orientaci rozdělili na horní a dolní část těla Cviky na posilování horní části těla Benchpress Tlak s velkou činkou na lavici (stepu) je jedním ze základních posilovacích cviků na rozvoj svalstva v oblasti hrudníku.