To nejnovější

Většinu z nás přitom zajímají zejména ty změny, které nějak souvisejí se zvyšováním výkonnosti, tedy zvyšování kapacity srdečně-cévního a dýchacího systému, adaptační změny ve svalech apod.

Rozhodně nepříjímejte vitamín C společně s gainerem (cukry), protože vitamín C snižuje inzulínovou citlivost.