To nejnovější

Tvářil se tak, že jsem usoudila, že ho zajímá, co tím chci říct.

Ráno ideálně kolem deváté hodiny, kdy už přirozeně kortizol klesá, ale testosteron je stále vysoko, tedy cvičení s těžkými váhami zvýší poměr mezi testosteronem vůči kortizolu a to až dvojnásobně ve prospěch testosteronu (tohoto poměru lze dosáhnout večer jen ztěží).