To nejnovější

Jeљtм jsem nevidмl nikoho, kdo by si vybudoval mohutnй prsnн svaly jen pomocн peck-decku a vertikбlnнm bench-pressem vsedм na stroji… Pokud si tedy chcete vybudovat solidnн silovэ a objemovэ zбklad, tak se neobejdete bez komplexnнch, vнcekloubovэch cvikщ, tedy dшepщ, mrtvэch tahщ a klasickэch bench-pressщ, a tyto cviky musнte dмlat s velkou иinkou.

Kombinovaným působením se příznivě ovlivní poměr tukové a svalové tkáněv těle.