To nejnovější

Je zodpovědný za vývoj těla, nebo především pobízet nárůst svalové hmoty a zvýšení našich metabolismus, což znamená, že je to jedna z nejdůležitějších součástí našeho make-upu, jak jsme vyrůst.

Izolační cvičení jsou nejvhodnější pro cíle velikosti svalů a síly a jsou také skvělé pro začátečníky, mládež, seniory a osoby, které mohou mít omezenou motorickou koordinaci nebo jsou zraněny.