To nejnovější

Vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter, nás informovat.

Oblast můžete izolovat pomocí volných závaží i strojů a je velmi důležité neustále míchat věci, abyste zajistili, že zasáhnete oblast svalů po celém obvodu, abyste se vyhnuli rozvinutým nebo plochým oblastem.