To nejnovější

Cvičíme hladoví nebo naopak s plným žaludkem Pokud se stravujete pravidelně a vyváženě a nejste pár hodin před startem maratonu nebo extrémně náročným silovým tréninkem, nemusíte jídlo nijak zvlášť řešit; před cvičením a během něj spíše dbejte na pitný režim.

Výhody a poškození banánů Banány obsahují draslík a mánii.