To nejnovější

Důležité je, že vaše svaly se léčí a rostou, když nejste cvičit, a proto je nutné nechat čas mezi tréninkem, aby se zotavil.

Nyní, že máte hojnost užitečné tipy na budování svalové hmoty, měli byste být dobře připraveni, aby buď begin velká rutina, nebo pokračovat na zlepšení stávající one.