To nejnovější

Klíčovým odnášet je, že když jste řezání, budete s největší pravděpodobností bude v kalorický deficit, a tak by to mohlo mít vliv na váš výkon do posilovny, jak může dojít k méně energie.

V první řadě byste měli zvážit, zda máte v pořádku jídelníček, tréninkový program, suplementaci, ale i plán na regeneraci.