To nejnovější

Při sušení - v noci a mezi základními jídly 15-20 gramů s vodou nebo mlékem až čtyřikrát denně.

Lemon Twist: Proteinový protřepávání citronu vyžaduje dvě šálky limonády, jednu kopečku vanilkového kaseinového bílkoviny a jednu kopečku vanilkové syrovátkové bílkoviny.